尊敬的家长朋友：

您好！

金秋送爽，举国同庆。值此中华人民共和国成立77周年国庆佳节来临之际，郑州轻工业学校全体教职工向一直以来理解、支持学校工作的各位家长，致以最诚挚的问候和美好的节日祝福！

国庆假期是学生调整身心、劳逸结合、提升自我的良好契机。请家长引导孩子科学规划假期生活，合理平衡休息、学习与休闲娱乐时间。督促孩子保持规律作息，杜绝熬夜刷手机、昼夜颠倒、沉迷娱乐等不良习惯。

引导孩子主动承担力所能及的家务劳动，培养独立生活能力和责任担当意识；鼓励孩子多读有益书籍、积极参与体育锻炼、陪伴家人亲子互动，远离低俗娱乐，杜绝虚度光阴，以饱满的精神状态迎接节后返校学习。同时，请家长督促孩子按时完成假期作业，查漏补缺，巩固所学知识，养成自律自强的良好学习习惯。

（一）交通安全，时刻谨记 

假期出行车流、人流高度集中，交通安全风险激增。请家长全程监管孩子出行安全，教育孩子严格遵守交通法规。出行坚决不乘坐无牌无证、超载超员、非法营运的车辆；过马路遵守信号灯、走人行横道，不横穿马路、不翻越护栏、不追逐打闹。

骑行电动车、自行车务必佩戴安全装备，未满法定年龄严禁骑行机动车上路。坚决杜绝孩子独自长途外出、夜间独自外出，外出游玩务必家长全程陪同，提前规划路线，规避交通风险，文明出行、平安往返。

（二）消防安全，警钟长鸣

秋季气候干燥，是火灾高发季节，消防安全不容忽视。请家长加强居家消防安全教育，告知孩子火灾隐患与自救常识。严禁孩子私自玩火、燃放烟花爆竹，远离火种、电源、燃气设备。

居家注意用电、用火、用气安全，及时关闭闲置电器电源，杜绝线路超负荷用电、私拉乱接电线等危险行为。教会孩子掌握火灾报警、紧急疏散、自救逃生的基本方法，提高应急避险能力，杜绝火灾事故发生。

（三）防溺水安全，绝不松懈

始终牢记“防溺水六不准”原则，时刻警惕溺水安全隐患。严禁孩子私自到河流、湖泊、池塘、水库、工地积水坑等危险水域玩耍、戏水、垂钓。

家长务必做到全程监护、不离视线，尤其加强午后、傍晚等高危时段的监管，教育孩子不擅自结伴玩水，遇到他人溺水不盲目施救，及时呼叫成人帮助或报警，坚决杜绝溺水安全事故。

（四）食品安全，健康过节

假期聚餐、外出就餐增多，食品安全风险加大。请家长高度重视孩子饮食健康，加强食品安全教育。引导孩子养成良好饮食习惯，注重饮食卫生、合理膳食、规律进餐。

教育孩子不购买、不食用无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，不购买路边流动摊贩小吃、过期变质、生冷不洁食品。节日期间不暴饮暴食，少吃辛辣、油炸、高糖零食，不酗酒、不饮用过期饮料。

居家注意食材新鲜存放、生熟分开、彻底加热，外出就餐选择证照齐全、卫生规范的正规门店。谨防食物中毒、肠胃疾病，确保假期饮食安全、身体健康。

（五）出行与活动安全，规范自律

国庆假期人员流动大、各类文体活动密集，各类意外风险高发。请家长切实履行监护责任，精准掌握孩子外出去向、同行人员、活动内容、返家时间。

教育孩子不擅自单独外出、不夜不归宿、不私自结伴前往陌生偏远区域。不进入网吧、酒吧、KTV、台球厅等未成年人不适宜场所，不参与聚众玩耍、扎堆聚集、危险打闹、野外探险、攀爬高处等危险活动。

参与景区游玩、文体活动、大型集会时，自觉遵守现场秩序，不拥挤推搡，远离护栏、水域、高空设施，防止踩踏、坠落、磕碰等意外事故。坚决杜绝私自外出打工、外出留宿、跨区域长途游荡等行为，做到外出有报备、行踪可掌握、活动有底线。

（六）网络安全，谨防诈骗

当前电信网络诈骗手段层出不穷，青少年极易成为受骗群体。请家长加强孩子网络安全教育，引导孩子文明上网、绿色上网、理性上网。

严禁孩子沉迷网络游戏、短视频，合理管控手机、平板等电子产品使用时长；教育孩子不点击陌生链接、不添加陌生网友、不泄露个人及家庭信息，杜绝网络刷单、游戏充值、私下转账、借贷消费等行为。

重点防范冒充客服、返利诱惑、兼职诈骗、网络欺凌等骗局，远离不良网络信息，不信谣、不传谣、不参与网络负面言论讨论，树立正确的网络安全观和消费观。

（七）人身安全，防范侵害

教育孩子增强自我保护意识，提高辨别是非能力和防范不法侵害的能力。外出不单独与陌生人接触，不接受陌生人馈赠的零食、礼物，不随意透露个人信息、家庭住址、家长联系方式。

不进入网吧、酒吧、KTV、台球厅等未成年人禁止进入的娱乐场所，不参与打架斗殴、聚众滋事、攀比跟风等不良行为。引导孩子友善待人、文明处事，与同学、亲友和睦相处，杜绝校园欺凌、校外矛盾纠纷，遇事冷静理智，主动沟通求助。

（一）身体健康管理

秋季昼夜温差大，是流感、呼吸道疾病等传染病高发期。请家长根据天气变化及时为孩子增减衣物，做好防寒保暖工作。

引导孩子养成勤洗手、勤通风、讲卫生的良好生活习惯，居家定时开窗通风，保持室内空气流通。尽量避免前往人群密集、通风不畅的公共场所，做好个人防护，积极参与体育锻炼，增强体质、提高免疫力。合理搭配饮食，不吃生冷变质食物，不暴饮暴食，杜绝垃圾食品，守护孩子身体健康。

（二）心理健康疏导

假期亲子相处时间增多，请家长多倾听孩子心声、多沟通交流、多理解包容。及时关注孩子的情绪变化，耐心疏导学习压力、心理焦虑等负面情绪。

营造温馨和谐的家庭氛围，避免简单粗暴、过度指责的教育方式，引导孩子积极乐观面对生活、学习中的问题。鼓励孩子主动表达内心想法，培养积极健康的心态，若发现孩子存在心理异常问题，及时沟通疏导，必要时寻求专业帮助。

请家长督促孩子自觉遵守社会公德、校规校纪，树立良好的个人品德、社会公德。假期自觉遵守公共秩序，爱护公共设施，文明出行、礼貌待人，展现我校学子良好的精神风貌。

严禁孩子吸烟、饮酒、染发、攀比消费，杜绝一切不良嗜好和违规违纪行为。引导孩子树立正确的价值观、人生观和世界观，爱国守法、明礼诚信、崇德向善，争做新时代文明学子。

1.国庆放假时间：2026年10月1日—10月7日；返校报到时间：2026年10月7日（星期三）正常上晚自习；请督促孩子按时返校，不迟到、不早退、不无故缺席；无正当理由，不予请假，请以孩子学业为重，家校配合，共同呵护孩子健康成长！

2. 返校前，请协助孩子整理学习用品、作业及个人物品；严格对照学校仪容仪表规范进行自查：不染发、不烫发，不佩戴首饰，不化妆、不涂指甲油，发型整洁、着装规范，不符合要求须整改达标后方可返校进班。

3. 假期期间，如孩子遇重大疾病、意外事故、特殊情况或需长期外出等，请第一时间向辅导员请假，保持通讯畅通，以便学校及时跟进与协助。